Retreat – Meditationswochenende im Sauerland

mit Aloys

Intensive Meditationspraxis, aufgelockert durch sanfte Asanapraxis (Körperübungen), Freitag,18.00 bis Sonntag 14:00 Uhr. Ruhe und Einkehr in der Stille des Waldes im „Haus Minte“ direkt an der Mintenbecke im Mintenbecktal bei Brügge/Lüdenscheid im Sauerland gelegen. Intensive Meditationspraxis, aufgelockert durch sanfte Asanapraxis (Körperübungen), Gespräche und Mantrasingen.

Retreatprogramm

Freitag
- 18:00 Ankommen / Zimmer beziehen / Abendessen
- 20:00 Begrüßung / Vorstellungsrunde
- 20:30 Meditation
- 21:00 Mantra singen / Fragen
- 21:45 Meditation
- ab 22:00 Schweigen bis zum Frühstück
Samstag
- 07:30 Meditation
- 08:05 Pranayama (Atemübungen)
- 08:45 Asana (Körperübungen)
- 09:25 Meditation
- 10:00 Frühstück
- PAUSE
- 12:30 Yoga Nidra
- 13:15 Meditation (2 Sitzungen)
- 14:30 Asana (Körperübungen)
- 15:30 Meditation
- 16:00 PAUSE
- 19:00 Abendessen
- 20:15 Mantrasingen & Lesung / Fragen
- 21:30 Meditation
- ab 22:00 Schweigen bis zum Frühstück
Sonntag
- 07:30 Meditation
- 08:05 Pranayama (Atemübungen)
- 08:45 Asana (Körperübungen)
- 10:00 Frühstück
- PAUSE
- 12:15 Yoga Nidra
- 13:00 Meditation
- 13:30 Mantrasingen und Abschluss / Feedbackrunde
- 14:00 ENDE

Termin

Freitag 18. Oktober, 18 Uhr bis Sonntag 20. Oktober 2024, 14 Uhr

Maximal 8 TeilnehmerInnen

Ort:

"Haus Minte" - Neubeginn e.V.
Mintenbecker Str. 16
58515 Lüdenscheid

Kosten

inkl. Verpflegung und Übernachtung im

Einzelzimmer: 310,-EUR / 280,-EUR / 250,-EUR
Zweibettzimmer: 280,-EUR / 250,-EUR / 220,-EUR
Seminarraum: 250,-EUR / 220,-EUR / 190,-EUR

Unsere Preise sind in drei Kategorien gestaffelt.
Je nach Einkommenssituation wähle den entsprechenden Preis.
Die mittlere Kategorie ist der Preis für "Normalverdiener", der kleinste Preis für Geringverdiener und der höchste Preis für die gut verdienenden Menschen.
Erwerbslose und sonstwie in finanziellen Nöten befindliche Menschen die gerne teilnehmen möchten, können sich gerne an uns wenden. Wir finden sicher eine Lösung :-)

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