Retreat – Meditationswochenende im Westerwald

mit Aloys

Intensive Meditationspraxis, aufgelockert durch sanfte Asanapraxis (Körperübungen), Freitag,18.00 bis Montag 14:00 Uhr. Ruhe und Einkehr im schönen Schwarzpappelhof, wunderbar im Westerwald gelegen. Intensive Meditationspraxis, aufgelockert durch sanfte Asanapraxis (Körperübungen), Gespräche und Mantrasingen.

Retreatprogramm

Freitag
- 18:00 Ankommen / Zimmer beziehen / Abendessen
- 20:00 Begrüßung / Vorstellungsrunde
- 20:30 Meditation
- 21:00 Mantra singen / Fragen
- 21:45 Meditation
- ab 22:00 Schweigen bis zum Frühstück
Samstag
- 07:00 Wecken
- 07:30 Meditation
- 08:05 Pranayama (Atemübungen)
- 08:45 Asana (Körperübungen)
- 09:25 Meditation
- 10:00 Frühstück
- PAUSE
- 12:30 Yoga Nidra
- 13:15 Meditation (2 Sitzungen)
- 14:30 Asana (Körperübungen)
- 15:30 Meditation
- 16:00 PAUSE
- 19:00 Abendessen
- 20:15 Mantrasingen & Lesung / Fragen
- 21:30 Meditation
- ab 22:00 Schweigen bis zum Frühstück
Sonntag
- 07:00 Wecken
- 07:30 Meditation
- 08:05 Pranayama (Atemübungen)
- 08:45 Asana (Körperübungen)
- 09:25 Meditation
- 10:00 Frühstück
- PAUSE
- 12:30 Yoga Nidra
- 13:15 Meditation (2 Sitzungen)
- 14:30 Asana (Körperübungen)
- 15:30 Meditation
- 16:00 PAUSE
- 19:00 Abendessen
- 20:15 Mantrasingen & Lesung / Fragen
- 21:30 Meditation
- ab 22:00 Schweigen bis zum Frühstück
Montag
- 07:00 Wecken
- 07:30 Meditation
- 08:05 Pranayama (Atemübungen)
- 08:45 Asana (Körperübungen)
- 10:00 Frühstück
- PAUSE
- 12:15 Yoga Nidra
- 13:00 Meditation
- 13:30 Mantrasingen und Abschluss / Feedbackrunde
- 14:00 ENDE

Termin

Freitag 21. Mai, 18 Uhr bis Montag 24. Mai 2021, 14 Uhr

Maximal 8 TeilnehmerInnen

Ort:

Schwarzpappelhof
Bergstraße 3
57632 Rott
Naturpark Rhein-Westerwald

Kosten

inkl. Verpflegung und Übernachtung im

Einzelzimmer: 280,-EUR / 240,-EUR*
Zweibettzimmer: 250,-EUR / 210,-EUR*
Seminarraum: 220,-EUR / 180,-EUR*

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