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Retreat – Meditationswochenende im Sauerland

mit Aloys

Intensive Meditationspraxis, aufgelockert durch sanfte Asanapraxis (Körperübungen), Freitag,18.00 bis Montag 14:00 Uhr. Ruhe und Einkehr in der Stille des Waldes im „Haus Minte“ direkt an der Mintenbecke im Mintenbecktal bei Brügge/Lüdenscheid im Sauerland gelegen. Intensive Meditationspraxis, aufgelockert durch sanfte Asanapraxis (Körperübungen), Gespräche und Mantrasingen.

  • Freitag
    • 18:00 Ankommen / Zimmer beziehen / Abendessen 
    • 20:00 Begrüßung / Vorstellungsrunde 
    • 20:30 Meditation 
    • 21:00 Mantra singen / Fragen 
    • 21:45 Meditation 
    • ab 22:00 Schweigen bis zum Frühstück 
  • Samstag 
    • 07:00 Wecken 
    • 07:30 Meditation 
    • 08:05 Pranayama (Atemübungen) 
    • 08:45 Asana (Körperübungen) 
    • 09:25 Meditation 
    • 10:00 Frühstück 
    • PAUSE 
    • 12:30 Yoga Nidra 
    • 13:15 Meditation (2 Sitzungen) 
    • 14:30 Asana (Körperübungen) 
    • 15:30 Meditation 
    • 16:00 PAUSE 
    • 19:00 Abendessen 
    • 20:15 Mantrasingen & Lesung / Fragen 
    • 21:30 Meditation 
    • ab 22:00 Schweigen bis zum Frühstück 
  • Sonntag
    • 07:00 Wecken 
    • 07:30 Meditation 
    • 08:05 Pranayama (Atemübungen) 
    • 08:45 Asana (Körperübungen) 
    • 09:25 Meditation 
    • 10:00 Frühstück 
    • PAUSE 
    • 12:30 Yoga Nidra 
    • 13:15 Meditation (2 Sitzungen) 
    • 14:30 Asana (Körperübungen) 
    • 15:30 Meditation 
    • 16:00 PAUSE 
    • 19:00 Abendessen 
    • 20:15 Mantrasingen & Lesung / Fragen 
    • 21:30 Meditation 
    • ab 22:00 Schweigen bis zum Frühstück 
  • Montag
    • 07:00 Wecken 
    • 07:30 Meditation 
    • 08:05 Pranayama (Atemübungen) 
    • 08:45 Asana (Körperübungen) 
    • 10:00 Frühstück 
    • PAUSE 
    • 12:15 Yoga Nidra 
    • 13:00 Meditation 
    • 13:30 Mantrasingen und Abschluss / Feedbackrunde 
    • 14:00 ENDE

Termin

Freitag 29. Mai, 18 Uhr bis Montag 1. Juni 2020, 14 Uhr

Maximal 8 TeilnehmerInnen

Ort:

"Haus Minte" - Neubeginn e.V.
Mintenbecker Str. 16
58515 Lüdenscheid

Kosten

inkl. Verpflegung und Übernachtung im

  • Einzelzimmer: 280,-EUR / 240,-EUR*
  • Zweibettzimmer: 250,-EUR / 210,-EUR*
  • Seminarraum: 220,-EUR / 180,-EUR*