Retreat – Meditationswochenende im Sauerland

mit Aloys

Intensive Meditationspraxis, aufgelockert durch sanfte Asanapraxis (Körperübungen), Freitag,18.00 bis Sonntag 14:00 Uhr. Ruhe und Einkehr in der Stille des Waldes im „Haus Minte“ direkt an der Mintenbecke im Mintenbecktal bei Brügge/Lüdenscheid im Sauerland gelegen. Intensive Meditationspraxis, aufgelockert durch sanfte Asanapraxis (Körperübungen), Gespräche und Mantrasingen.

Retreatprogramm

Freitag
- 18:00 h Ankommen / Zimmer beziehen / Abendessen
- 20:00 h Begrüßung / Vorstellungsrunde
- 20:30 h Meditation
- 21:00 h Mantra singen / Fragen
- 21:45 h Meditation
- ab 22:00 h Schweigen bis zum Frühstück
Samstag
- 07:00 h Wecken
- 07:30 h Meditation
- 08:00 h Pranayama
- 08:30 h Asana
- 09:15 h Meditation
- 10:00 h Frühstück
- PAUSE
- 12:30 h Yoga Nidra
- 13:30 h Meditation (2 Sitzungen)
- 14:30 h Asana
- 15:15 h Meditation
- 16:00 h PAUSE
- 19:00 h Abendessen
- 20:15 h Mantrasingen & Lesung / Fragen
- 21:30 h Meditation ab
- 22:00 h Schweigen bis zum Frühstück
Sonntag
- 07:00 h Wecken
- 07:30 h Meditation
- 08:05 h Pranayama
- 08:35 h Asana
- 09:20 h Meditation
- 10:00 h Frühstück
- PAUSE
- 12:15 h Yoga Nidra
- 13:00 h Meditation
- 13:30 h Mantrasingen und Abschluss / Feedbackrunde
- 14:00 h ENDE

Termin

Freitag, 07. August, 18 Uhr bis Sonntag, 09. August 2020, 14 Uhr

Maximal 8 TeilnehmerInnen

Ort:

"Haus Minte" - Neubeginn e.V.
Mintenbecker Str. 16
58515 Lüdenscheid

Kosten

inkl. Verpflegung und Übernachtung im

Einzelzimmer: 200,-EUR / 180,-EUR*
Zweibettzimmer: 180,-EUR / 160,-EUR*
Seminarraum: 160,-EUR / 140,-EUR*

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