Background-Image

Retreat - Meditationswochenende im Sauerland

Intensive Meditationspraxis, aufgelockert durch sanfte Asanapraxis (Körperübungen), Donnerstag, 14:00 Uhr bis Sonntag 14:00 Uhr. Ruhe und Einkehr in der Stille des Waldes im „Haus Minte“ direkt an der Mintenbecke im Mintenbecktal bei Brügge/Lüdenscheid im Sauerland gelegen. Intensive Meditationspraxis, aufgelockert durch sanfte Asanapraxis (Körperübungen), Gespräche und Mantrasingen.

  • Donnerstag
    • 14:00 h Ankommen / Zimmer beziehen
    • 15:00 h Begrüßung / Vorstellungsrunde
    • 15:30 h Meditation
    • 16:10 h Asana (Körperübung)
    • 17:00 h Pause
    • 19:00 h Abendessen
    • 20:30 h Mantra singen / Fragen
    • 21:30 h Meditation
    • ab 22:00 h Schweigen bis zum Frühstück
  • Freitag
    • 07:00 h Wecken
    • 07:30 h Meditation
    • 08:00 h Pranayama
    • 08:30 h Asana
    • 09:15 h Meditation
    • 10:00 h Frühstück
    • PAUSE
    • 12:30 h Yoga Nidra
    • 13:30 h Meditation (2 Sitzungen)
    • 14:30 h Asana
    • 15:15 h Meditation
    • 16:00 h PAUSE
    • 19:00 h Abendessen
    • 20:15 h Mantrasingen & Lesung / Fragen
    • 21:30 h Meditation ab
    • 22:00 h Schweigen bis zum Frühstück
  • Samstag
    • 07:00 h Wecken
    • 07:30 h Meditation
    • 08:00 h Pranayama
    • 08:30 h Asana
    • 09:15 h Meditation
    • 10:00 h Frühstück
    • PAUSE
    • 12:30 h Yoga Nidra
    • 13:30 h Meditation (2 Sitzungen)
    • 14:30 h Asana
    • 15:15 h Meditation
    • 16:00 h PAUSE
    • 19:00 h Abendessen
    • 20:15 h Mantrasingen & Lesung / Fragen
    • 21:30 h Meditation ab
    • 22:00 h Schweigen bis zum Frühstück
  • Sonntag
    • 07:00 h Wecken
    • 07:30 h Meditation
    • 08:05 h Pranayama
    • 08:35 h Asana
    • 09:20 h Meditation
    • 10:00 h Frühstück
    • PAUSE
    • 12:15 h Yoga Nidra
    • 13:00 h Meditation
    • 13:30 h Mantrasingen und Abschluss / Feedbackrunde
    • 14:00 h ENDE

Termin

Donnerstag, 03. Juni, 14 Uhr bis Sonntag, 06. Juni 2021, 14 Uhr

Maximal 8 TeilnehmerInnen

Ort:

"Haus Minte" - Neubeginn e.V.
Mintenbecker Str. 16
58515 Lüdenscheid

Kosten

inkl. Verpflegung und Übernachtung im

  • Einzelzimmer: 280,-EUR / 240,-EUR*
  • Zweibettzimmer: 250,-EUR / 210,-EUR*
  • Seminarraum: 220,-EUR / 180,-EUR*