Yoga für Einsteiger

Dieser Kurs bietet eine Einführung in die Grundlagen und Basisübungen des Yoga und beinhaltet:

• Atemübungen und Atemtechniken
• Grundlegende Bewegungsübungen und Körperhaltungen/Asanas
• Entspannungsübungen
• Konzentrations- und Zentrierungsmethoden
• Meditation
• Erlernen der Bewegungssequenz „Sonnengruß“ (Surya Namaskar) und/oder  
• „Schultergruß“
• Grundlagen der Philosophie und des ganzheitlichen Ansatzes des Yoga
• Überblick über verschiedene Stile und Richtungen des Yoga

• 190,- / 170,- / 150,- EUR für 10 Termine
• 160,- / 140,- / 120,- EUR für 8 Termine
  
  Unsere Preise sind in drei Kategorien gestaffelt.
  Je nach Einkommenssituation wähle den entsprechenden Preis.
  Die mittlere Kategorie ist der Preis für "Normalverdienende", der kleinste Preis für Geringverdienende und der höchste Preis für die gut verdienenden Menschen.
  Erwerbslose und sonstwie in finanziellen Nöten befindliche Menschen die gerne an unseren Kursen und/oder anderen Veranstaltungen im Yoga Institut teilnehmen möchten, können sich gerne an uns wenden. Wir finden sicher eine Lösung :-)