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Yoga für Einsteiger

Yoga für Einsteiger

Kurs mit 8 oder 10 Terminen

Dieser Kurs bietet eine Einführung in die Grundlagen und Basisübungen des Yoga und beinhaltet:

  • Atemübungen und Atemtechniken
  • Grundlegende Bewegungsübungen und Körperhaltungen/Asanas
  • Entspannungsübungen
  • Konzentrations- und Zentrierungsmethoden
  • Meditation
  • Erlernen der Bewegungssequenz „Sonnengruß“ (Surya Namaskar) und/oder  
  • „Schultergruß“
  • Grundlagen der Philosophie und des ganzheitlichen Ansatzes des Yoga
  • Überblick über verschiedene Stile und Richtungen des Yoga

Termine

Di
17:30
Schloß Lüntenbeck, Wuppertal
ab 18.06.2024 | 8 Termine

Preise

  • 190,- / 170,- / 150,- EUR für 10 Termine
  • 160,- / 140,- / 120,- EUR für 8 Termine

    Unsere Preise sind in drei Kategorien gestaffelt.
    Je nach Einkommenssituation wähle den entsprechenden Preis.
    Die mittlere Kategorie ist der Preis für "Normalverdienende", der kleinste Preis für Geringverdienende und der höchste Preis für die gut verdienenden Menschen.
    Erwerbslose und sonstwie in finanziellen Nöten befindliche Menschen die gerne an unseren Kursen und/oder anderen Veranstaltungen im Yoga Institut teilnehmen möchten, können sich gerne an uns wenden. Wir finden sicher eine Lösung :-)

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