Pilates
Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches und effektives Körpertraining. Die Übungen werden auf einer Matte mit und ohne Kleingeräten ausgeführt. Die einzelnen Übungselemente werden vom Trainer vorgegeben und jeder Übende führt sie nach den persönlichen Leistungsmöglichkeiten aus. Pilates stärkt und verbessert die Körperhaltung/-kontrolle, die Atmung und die Beweglichkeit. Pilates ist ein Übungsprogramm für Frauen und Männer!
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Aufgrund der aktuell verbindlichen Abstandsregelungen der Landesregierung ist zur Zeit eine vorherige, verbindliche Anmeldung am jeweiligen Kurstag bis 12:00 h erforderlich – die Anmeldung erfolgt per SMS unter der Mobilnr.: 01708024079. Die Anmeldung ist verbindlich. Es erfolgt keine Bestätigung. Sollte der Kurstermin bereits ausgebucht sein bekommt ihr eine entsprechende Absage.
