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Pilates

Pilates

Offene Stunde mit Uschi

Pilates ist ein ganzheitliches und effektives Körpertraining. Die Übungen werden auf einer Matte mit und ohne Kleingeräten ausgeführt. Die einzelnen Übungselemente werden vom Trainer vorgegeben und jeder Übende führt sie nach den persönlichen Leistungsmöglichkeiten aus. Pilates stärkt und verbessert die Körperhaltung/-kontrolle, die Atmung und die Beweglichkeit. Pilates ist ein Übungsprogramm für Frauen und Männer!

Termine

Do
18:00
Bausmühle, Solingen

Preise

Unsere Preisliste finden Sie hier.

Anmeldung

Keine Anmeldung erforderlich – einfach vorbeikommen!